Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи

Большинство думают, если им сделали операцию по удалению грыжи, то на этом лечение заканчивается. Но это совсем не так. После этой процедуры еще остаются болевые ощущения. Это происходит из-за того, что после удаления грыжи, на нервные окончания перестало производиться давление и от этого уже легче избавиться.
В период реабилитации категорически запрещены физические нагрузки, нельзя садиться в течении полугода, разрешается только вертикальное и горизонтальное положение пациента. Опять же это все зависит от сложности проведенной операции, у некоторых людей это может занять больше времени. Для успешного выздоровления, врач так же назначает лечебную физкультуру. ЛФК поможет вам привести ваши мышцы в тонус и укрепить их структуру, главное во время этой процедуры, делать все правильно и стараться не делать слишком больших нагрузок на ваш позвоночник.

Этапы реабилитации
Существует несколько этапов после операционной реабилитации:
Впервые 2 недели – необходима психологическая поддержка, уже через несколько дней можно самостоятельно передвигаться, на таком раннем этапе уже можно заниматься ЛФК, но лучше всего это делать в положении лежа.
В следующие два месяца идет подготовка пациента к жизни в бытовых условиях. На этом этапе категорически запрещены движения скручивания спины и наклоны.
Уже на третьем месяце реабилитации можно поддерживать свою физическую форму занимаясь укреплением ваших мышц. Это может длиться около года, но стоит не забывать, что заниматься профилактикой нужно и дальше, чтобы предотвратить повторного появления грыжи.
Так же обязательным условием для пациента, который подвергся хирургическому вмешательству, необходимо ношение специального корсета. Согласно послеоперационным нормам, носить его нужно сроком минимум двух месяцев по 3-6 часов в сутки.
Надевать такой корсет необходимо перед занятиями физкультурой, домашними делами, прогулками. Пациенту так же необходимо ограничить себя от поездок на машине и в общественном транспорте, но если вам все же необходимо воспользоваться поездкой, то в момент поездки вы должны на себя надеть корсет. Снимать поддерживающее устройство нужно каждый раз перед  сном и отдыхом днем, снимать его нужно в положении лежа.

Ортопедический корсет должен быть полужесткого типа. Так как он выполняет должным образом фиксирующую и поддерживающую 

роль, обеспечивая надежную опору и снимает нагрузку на позвоночник. 
С ним некогда пораженная  зона намного сократит время своего восстановления, так как будет максимально ограничена от перегрузки и недопустимых резких двигательных маневров. Кроме того, корсет хорошо помогает сократить болезнетворные ощущения.

Стоит помнить, что появление межпозвоночной грыжи может повториться, во избежание этого процесса необходимо заниматься ежедневными профилактическими занятиями. Тем более физкультура всегда имела и имеет до сих пор положительное воздействие на организм.
Приведем вам некоторые примеры упражнений, которые подходят абсолютно для каждого, не зависимо от вашего возраста (отжимание от пола и приседания). Это довольно простые упражнения, но они очень хорошо укрепляют мышцы вашего позвоночника.
скачать dle 11.3


Добавить комментарий