Растяжение (симптомы, первая помощь, лечение)

Растяжение Самый распространённый вид травмы, ее можно получить при резких движениях и нагрузках на суставы. В большинстве случаях при растяжении страдают голеностопные и коленные суставы.
Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются спортсмены и люди, которые сталкиваются с тяжелыми физическими нагрузками. Но также растяжение можно получить неосторожным, резким движением, подвернув ногу или получить бытовой ушиб или травму.
Самый критичный вид растяжения – это растяжение связок позвоночника. Наиболее часто оно возникает в шейном и поясничном отделе. Это происходит из-за больших нагрузок, поднятия тяжелых объектов, неправильных занятий спортом.

Симптомы
У этого заболевания так же, как и у других есть свои симптомы, они проявляются сразу после получения травмы, опять же изначально они могут проявиться очень слабо (увеличивающаяся, ноющая боль, нарушение подвижности травмированной части вашего тела, подкожное кровоизлияние, появление опухоли на месте повреждения, ну а если поврежденный сустав слишком подвижный, то это говорит о разрыве связок).

При растяжениях связки испытывают нагрузку, из-за которой они теряют свою прочность и эластичность.
В таком случае происходит разрыв волокон. Поврежденные связки частично или полностью теряет способность выполнять свои функции. В ткани связки много мелких сосудов и нервных окончаний, поэтому при растяжении возникают кровоизлияния и сильная боль.
В течение первых трех суток заметно появление увеличивающегося отека, при многочисленных разрывах волокон пораженная область приобретает «слоновый» вид – контуры сустава полностью сглаживаются, отек распространяется на нижележащие отделы (например, на стопу при повреждении связок голеностопного сустава). Возможно местное повышение температуры, синюшность и гиперемия.

Первая помощь

В первую очередь поле получения травмы сустава, необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Во первых вы должны обеспечить полную неподвижность области получившую травму. Во-вторых, нужно приложить что ни будь холодное, чтобы снять отечность и перевязать эластичным бинтом или наложить шину и зафиксировать конечность в возвышенном положении. Ну и конечно нужно незамедлительно обратиться к врачу.


Лечение
После того как врач осмотрел вас, он назначает вам лечение опираясь на симптомы полученной травмы: устранение симптомов боли, снятие отека.
В зависимости от того насколько сильна боль, назначаются различные средства наружного применения (мази, гели, крема), а также препараты для приема внутрь (порошки, таблетки, внутримышечные инъекции). Обычно при растяжении курс лечения проходит от шести до восьми дней. Этого достаточно для устранения воспалительного процесса.
В последнее время также методом лечения используют кинезиологическое тейпирование – Это когда на пораженную область накладывают специальные тканевые ленты на клейкой основе. Эта процедура улучшает кровоотток и микроциркуляцию в пораженной зоне и снижает гипертонус мышц.


На этапе восстановления пациентов направляют на ЛФК. Упражнения подбираются таким образом, что бы не перегружать ваши связки. Сначала идет разминка, это нужно для того, чтобы разогреть ваши связки, а потом спектр упражнений расширяется. Важно помнить, что после длительного покоя, ранняя нагрузка на ваши связки может негативно сказаться на ваше восстановление. Поэтому процедуру ЛФК стоит выполнять точно так, как врач составил вам этот комплекс упражнений.

Заживление повреждений 1 степени, в основном, походит без остаточных явлений. При растяжении 2 и 3 степени некоторые пациенты могут наблюдать у себя хронические покалывания, а то и боли. Важно понимать, что восстановление связки происходит за счет образования рубцов, а, значит, в дальнейшем эта связка будет более уязвима для повреждений. Ну и конечно же что бы избежать травм во время занятий спортом, старайтесь сильно не перенагружать свои связки и используйте защитную экипировку.
скачать dle 11.3


Добавить комментарий