Лечебная физкультура при сколиозе
К сожалению, большинство людей мало что знают о лечебной физкультуре. Наиболее распространённое, это массаж, его можно отнести к пассивным процедурам. ЛФК также производит действие на кровообращение, дыхательные органы и зрение.
Так же занимаясь лечебной гимнастикой, можно предотвратить воспаление легких, привести к стабильной работе артериального давления, привести в норму вашу осанку и так же предотвратить ожирение.
Обычно лечебная гимнастика проводится в таких учреждениях как поликлиника, больница, санаторий и так далее,
это означает, что ее могут делать не только больные люди, а так же здоровые, в целях профилактики различных заболеваний.
Лечебная физкультура назначается врачом при многочисленных патологиях опорно-двигательного аппарата, а также при сколиозе. Разумно подобранные комплексы упражнений, основанных на стадиях вашего заболевания, помогут вам избежать дальнейшего развития сколиоза и снизить нагрузку на позвоночник пациента.
Занятия ЛФК может производиться на любой стадии заболевания, но наилучшего эффекта можно добиться, если начать заниматься при первых симптомах этого недуга.
Комплексы упражнений ЛФК такие как: массаж, гимнастика, занятия некоторыми видами спорта (такие как плавание) значительно укрепляют и держат в форме мышцы позвоночника, исправляют искривления и поддерживают форму мышечного корсета, а также улучшается осанка.
Наиболее важно сохранять баланс лечебной физкультуры и другими методами коррекциипозвонка. Такое лечение особенно важно на данном этапе, потому что в большинстве случаях сколиоз начинает развиваться у детей подросткового возраста, в этот момент их позвоночник еще формируется и более с подвижен к искривлению.
Когда врач вам назначает процедуру ЛФК он обязательно учитывает индивидуальность заболевания, потому что форма и степень искривления бывает разной, от этого зависит какие упражнения делать и на какую часть позвоночника стоит уделять больше внимания. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, потому что, если вы предварительно не получите консультацию с вашим лечащим врачом, ситуация может ухудшиться, вы можете получить растяжение тем самым ускорить развитие сколиоза. При применении различных упражнений лечения сколиоза, важно помнить, что они бывают симметричными и асимметричными.
Базовый комплекс лечебных упражнений при сколиозе
Нужно заметить, что самостоятельно можно выполнять только базовый комплекс упражнений, которые входят в основные занятия ЛФК на первой стадии сколиоза при минимальном искажении позвоночника, потому что такие упражнения минимизируют нагрузку на позвоночник, минимизируют вероятность сделать их неправильно и как-то навредить самому себе, и способствовать дальнейшему развитию болезни.
Такие упражнения называются симметричными. Характерной чертой этих упражнений является то, что они могут всячески влиять симметрические мышцы спины, которые неправильно сокращаются из-за неправильной осанки. Существует несколько основных правил, которых стоит придерживаться, когда вы выполняете упражнения для лечения сколиоза, выполняя любых упражнения стоит знать:
Каждое упражнение стот начинать с минимальной нагрузки, постепенно повышая ее;
Количество упражнений стоит подбирать в зависимости вашего самочувствия;
Разрешается использовать пассивное вытяжение позвоночника, а свисать на турнике не стоит так как такое занятие может нанести неисправимый вред вашему организму;
Стоит исключить все упражнения которые увеличивают упругость позвоночника и включают в себя вертикальные повороты туловищем – это очень важно для таких упражнений.
Так же занимаясь лечебной гимнастикой, можно предотвратить воспаление легких, привести к стабильной работе артериального давления, привести в норму вашу осанку и так же предотвратить ожирение.
Обычно лечебная гимнастика проводится в таких учреждениях как поликлиника, больница, санаторий и так далее,
это означает, что ее могут делать не только больные люди, а так же здоровые, в целях профилактики различных заболеваний.
Лечебная физкультура назначается врачом при многочисленных патологиях опорно-двигательного аппарата, а также при сколиозе. Разумно подобранные комплексы упражнений, основанных на стадиях вашего заболевания, помогут вам избежать дальнейшего развития сколиоза и снизить нагрузку на позвоночник пациента.
Занятия ЛФК может производиться на любой стадии заболевания, но наилучшего эффекта можно добиться, если начать заниматься при первых симптомах этого недуга.
Комплексы упражнений ЛФК такие как: массаж, гимнастика, занятия некоторыми видами спорта (такие как плавание) значительно укрепляют и держат в форме мышцы позвоночника, исправляют искривления и поддерживают форму мышечного корсета, а также улучшается осанка.
Наиболее важно сохранять баланс лечебной физкультуры и другими методами коррекциипозвонка. Такое лечение особенно важно на данном этапе, потому что в большинстве случаях сколиоз начинает развиваться у детей подросткового возраста, в этот момент их позвоночник еще формируется и более с подвижен к искривлению.
Когда врач вам назначает процедуру ЛФК он обязательно учитывает индивидуальность заболевания, потому что форма и степень искривления бывает разной, от этого зависит какие упражнения делать и на какую часть позвоночника стоит уделять больше внимания. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, потому что, если вы предварительно не получите консультацию с вашим лечащим врачом, ситуация может ухудшиться, вы можете получить растяжение тем самым ускорить развитие сколиоза. При применении различных упражнений лечения сколиоза, важно помнить, что они бывают симметричными и асимметричными.
Базовый комплекс лечебных упражнений при сколиозе
Нужно заметить, что самостоятельно можно выполнять только базовый комплекс упражнений, которые входят в основные занятия ЛФК на первой стадии сколиоза при минимальном искажении позвоночника, потому что такие упражнения минимизируют нагрузку на позвоночник, минимизируют вероятность сделать их неправильно и как-то навредить самому себе, и способствовать дальнейшему развитию болезни.
Такие упражнения называются симметричными. Характерной чертой этих упражнений является то, что они могут всячески влиять симметрические мышцы спины, которые неправильно сокращаются из-за неправильной осанки. Существует несколько основных правил, которых стоит придерживаться, когда вы выполняете упражнения для лечения сколиоза, выполняя любых упражнения стоит знать:
Каждое упражнение стот начинать с минимальной нагрузки, постепенно повышая ее;
Количество упражнений стоит подбирать в зависимости вашего самочувствия;
Разрешается использовать пассивное вытяжение позвоночника, а свисать на турнике не стоит так как такое занятие может нанести неисправимый вред вашему организму;
Стоит исключить все упражнения которые увеличивают упругость позвоночника и включают в себя вертикальные повороты туловищем – это очень важно для таких упражнений.
Сайт проверен антивирусом "Доктор Веб"